好多人都試過牙齦腫痛，尤其係熬夜、壓力大或者飲食唔規律嘅時候，成日覺得「火氣大」導致牙肉脹痛。其實，牙齦腫痛未必單純係「上火」咁簡單，背後可能同口腔健康、生活習慣甚至身體狀況有關。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，如果牙齦腫痛反覆發作，最好及時檢查，避免小問題拖成大麻煩。
牙齦腫痛嘅常見原因
1. 口腔衛生唔好：如果刷牙唔徹底，食物殘渣同細菌會積聚喺牙齦邊緣，引致發炎同腫痛。
2. 牙周病：長期牙齦發炎可能發展成牙周病，除咗腫痛，仲可能出現牙齦流血、牙齒鬆動等情況。
3. 荷爾蒙變化：女性喺懷孕或月經期間，荷爾蒙變化可能令牙齦更敏感，容易腫脹。
4. 飲食習慣：食太多辛辣、油炸食物，或者缺乏維生素C，都可能加重牙齦不適。
點樣舒緩牙齦腫痛？
– 保持口腔清潔：每日早晚刷牙，配合牙線清理牙縫，減少細菌滋生。
– 用鹽水漱口：溫鹽水可以幫助消炎，暫時舒緩腫痛。
– 調整飲食：少食辛辣刺激食物，多飲水，補充新鮮蔬果。
– 避免熬夜同壓力：作息紊亂同壓力大會削弱免疫力，令牙齦更容易發炎。
如果牙齦腫痛持續幾日冇好轉，或者伴隨發燒、嚴重出血，建議盡快睇醫生。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業檢查同治療，幫助患者找出根本原因，避免問題惡化。
預防重於治療，定期洗牙同口腔檢查，可以及早發現牙齦問題。平時注意生活習慣，減少「火氣大」帶來嘅不適，保持牙齦健康其實唔難！
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