好多人都試過牙齦腫痛，有時因爲熱氣或者刷牙唔夠乾淨，導致牙齦發炎紅腫，甚至會有輕微出血。好多人會問：「牙齦腫痛會自己好嗎？」其實，答案要睇情況而定。

輕微牙齦腫痛可能會自己好
如果系輕微嘅牙齦發炎，例如食咗熱氣嘢或者刷牙唔夠徹底，身體嘅免疫力可以幫到你慢慢恢復。期間注意多飲水、保持口腔清潔，避免食辛辣刺激食物，通常幾日就會好轉。不過，如果腫痛持續超過3日，或者越嚟越嚴重，就一定要睇牙醫，因爲可能系牙周病或者蛀牙引起嘅感染，唔及時處理可能會惡化。

咩情況下要即刻求醫？
– 牙齦腫痛伴隨發燒、面部腫脹
– 痛到影響食嘢同瞓覺
– 有膿液或者異味
– 牙齒鬆動

點樣預防牙齦腫痛？
1. 每日刷牙兩次，用牙線清潔牙縫，避免食物殘渣堆積。
2. 定期洗牙，清除牙結石，減少細菌滋生。
3. 少食甜食同酸性食物，避免刺激牙齦。
4. 飲夠水，保持口腔溼潤，減少細菌繁殖。

深圳博愛曙光醫院口腔科提醒，牙齦腫痛雖然常見，但系唔好掉以輕心。如果情況嚴重或者反復發作，建議儘早檢查，避免小問題變成大麻煩。

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