牙齦出血係口腔科常見嘅問題，好多人都試過刷牙或者食嘢嘅時候發現牙肉流血。雖然呢個情況好普遍，但係背後可能隱藏住一啲口腔健康問題，需要引起重視。

牙齦出血嘅主要原因

1. 牙周炎或牙齦炎：最常見嘅原因就係牙菌斑積聚，導致牙齦發炎。如果冇及時清理牙菌斑，就會演變成牙周炎，令牙齦紅腫、易出血。
2. 刷牙方法唔正確：用太硬嘅牙刷或者用力過猛，都會刮傷牙齦，導致出血。
3. 缺乏維生素C或K：營養不良會影響牙齦健康，令牙肉變得脆弱易出血。
4. 荷爾蒙變化：女性喺懷孕或者月經期間，荷爾蒙變化可能會令牙齦更敏感，容易出血。
5. 藥物影響：部分抗凝血藥物或者高血壓藥物，可能會增加牙齦出血嘅風險。

點樣預防同改善牙齦出血？

– 保持良好口腔衛生：每日刷牙兩次，使用軟毛牙刷同牙線清潔牙縫，減少牙菌斑積聚。
– 定期洗牙：深圳博愛曙光醫院口腔科建議每半年至一年洗牙一次，徹底清除牙結石，預防牙周病。
– 調整飲食習慣：多攝取富含維生素C嘅食物，例如橙、西蘭花，幫助牙齦健康。
– 避免吸煙同飲酒：煙酒會刺激牙齦，增加發炎同出血嘅風險。

如果牙齦出血持續唔好轉，甚至伴隨牙肉腫痛、牙齒鬆動等情況，建議儘快搵專業牙醫檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有經驗豐富嘅醫生團隊，可以提供全面嘅牙周治療同護理建議，幫助你恢復健康嘅口腔狀態。

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