如果你飲凍嘢或者食熱嘢時，牙齒突然感到一陣痠痛，好可能係牙齒敏感嘅問題。呢種情況好常見，但唔代表可以忽視。今日就同大家講下牙齒敏感嘅原因、點樣舒緩，同埋預防嘅方法。

牙齒敏感嘅原因
牙齒敏感通常係因為牙齦退縮或者牙釉質磨損，令到牙本質外露。牙本質入面有好多微細管道，直接連住神經，當受到冷熱刺激時，就會產生痠痛感。常見嘅原因包括：
– 刷牙太大力：用硬毛牙刷或者過度用力刷牙，會磨蝕牙釉質。
– 牙周病：牙齦發炎後退縮，令牙根外露。
– 經常食酸性食物：例如汽水、檸檬等，會侵蝕牙釉質。
– 磨牙習慣：夜晚不自覺磨牙，會加速牙齒磨損。

點樣舒緩牙齒敏感？
如果你已經有牙齒敏感，可以試下以下方法：
1. 改用抗敏感牙膏：市面上有專門針對敏感牙齒嘅牙膏，可以幫助封閉牙本質小管，減輕痠痛感。
2. 避免過冷過熱嘅飲食：盡量少飲凍嘢同熱嘢，減少刺激。
3. 使用軟毛牙刷：刷牙時輕輕力，避免進一步磨蝕牙齒。
4. 睇牙醫檢查：如果敏感情況嚴重，可能係牙齦問題或者蛀牙，需要專業治療。

點樣預防牙齒敏感？
預防勝於治療，平時做好以下幾點，可以減少牙齒敏感嘅機會：
– 正確刷牙：用軟毛牙刷，以打圈方式輕輕刷，唔好太大力。
– 減少酸性飲食：汽水、果汁等酸性飲品要適量，飲完最好用清水漱口。
– 定期檢查牙齒：建議每半年去牙醫度檢查一次，及早發現問題。

深圳博愛曙光醫院口腔科擁有專業嘅牙醫團隊，提供全面嘅牙齒檢查同治療服務。如果你長期受牙齒敏感困擾，建議及早預約檢查，避免問題惡化。

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