牙痛真係好難頂，痛起上嚟食唔安瞓唔落。但唔使驚，深圳博愛曙光醫院口腔科醫生教你七個簡單方法，幫你快速舒緩牙痛，等你可以舒服返啲！

1. 鹽水漱口
用暖水加少少鹽漱口，可以幫助消炎殺菌，減輕牙齦腫痛。每日漱幾次，每次30秒，效果唔錯㗎！

2. 冰敷止痛
如果牙痛伴隨腫脹，可以用冰袋或者凍毛巾敷喺面頰外側，每次敷15分鐘，可以暫時麻痹痛覺神經，減輕痛楚。

3. 避開刺激食物
避免食太熱、太凍、太甜或者太酸嘅食物，呢啲都會刺激牙齒神經，令痛感加劇。最好選擇溫和、軟身嘅食物，等牙齒休息下。

4. 使用止痛藥
如果痛到頂唔順，可以考慮服用非處方止痛藥，例如布洛芬或者撲熱息痛。不過記得按照說明書服用，唔好過量。

5. 保持口腔清潔
牙痛好多時係因為細菌感染引起，所以刷牙同用牙線好重要。輕輕清潔患處，避免食物殘渣積聚，可以減少炎症惡化。

6. 按壓穴位
中醫認為，按壓「合谷穴」（即係拇指同食指之間嘅位置）可以幫助緩解牙痛。輕輕按壓幾分鐘，可能有意外效果。

7. 儘快睇牙醫
以上方法只係暫時舒緩，最治本嘅方法係去專業牙科檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有先進設備同經驗豐富嘅醫生，可以幫你徹底解決牙痛問題。

牙痛唔係小事，如果持續唔好或者越嚟越痛，一定要及早求醫。深圳博愛曙光醫院提供專業口腔治療，幫你重拾健康笑容！

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