牙齦萎縮係唔少人面對嘅口腔問題，除咗會影響美觀，仲可能導致牙齒敏感甚至鬆動。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，揀啱牙膏雖然唔可以完全逆轉牙齦萎縮，但可以幫助減緩問題惡化，同時保護暴露嘅牙根。

點解會牙齦萎縮？
牙齦萎縮嘅原因包括刷牙太大力、牙周病、老化或遺傳因素。當牙齦退縮，牙根外露，牙齒會變得敏感，容易受冷熱刺激。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生建議，若發現牙齦退縮，應及早檢查，避免情況惡化。

揀牙膏嘅關鍵
1. 含氟牙膏：氟化物可以強化琺瑯質，減少蛀牙風險，尤其係牙根暴露時更需要保護。
2. 抗敏感配方：含有硝酸鉀或氯化鍶等成分嘅牙膏，可以封閉牙本質小管，減輕敏感症狀。
3. 低研磨性：避免選擇顆粒太粗嘅牙膏，以免磨損牙齦同牙根表面。
4. 草本或消炎成分：例如蘆薈或茶樹油，可以幫助舒緩牙齦發炎，但唔好完全依賴牙膏治療牙周病。

深圳博愛曙光醫院口腔科醫生強調，牙膏只係輔助工具，最重要係養成良好口腔習慣，包括：
– 使用軟毛牙刷，輕力刷牙
– 每日用牙線清潔牙縫
– 定期洗牙同檢查

若牙齦萎縮嚴重，可能需要專業治療，例如牙齦移植或牙周手術。

點樣預防牙齦萎縮？
– 避免過度用力刷牙
– 戒煙，因為吸煙會影響牙齦健康
– 均衡飲食，攝取足夠維他命C

深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。若你擔心牙齦健康，建議預約專業檢查。

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