牙結石係好多人都會遇到嘅口腔問題，唔單止影響外觀，仲可能引發牙周病等健康問題。今日就等深圳博愛曙光醫院口腔科嘅專業醫生同大家講下，點樣預防同處理牙結石啦！

乜嘢係牙結石？
牙結石其實係牙菌斑長期堆積後鈣化形成嘅硬塊，通常會出現喺牙齒同牙齦交界嘅位置。初期可能只係一層黃色嘅污垢，但如果唔及時清理，就會變硬同變厚，甚至導致牙齦出血同口臭。

點解會有牙結石？
主要原因係口腔清潔唔夠徹底，尤其係刷牙方法唔正確或者冇用牙線嘅習慣。另外，飲食中太多高糖或黏性食物，以及煙酒習慣都會加速牙結石形成。

點樣預防牙結石？
1. 每日早晚刷牙，每次至少兩分鐘，用正確嘅巴氏刷牙法。
2. 定期用牙線，清理牙縫中嘅食物殘渣同牙菌斑。
3. 減少食甜嘢同黏性食物，尤其係零食同碳酸飲料。
4. 每年洗牙1-2次，專業嘅超聲波洗牙可以有效清除牙結石。

牙結石已經形成，點算好？
如果你發現自己嘅牙齒有明顯嘅牙結石，最好去專業嘅口腔科檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科提供超聲波洗牙服務，可以安全又有效地清除牙結石，同時檢查牙齦健康狀況。記住，唔好自己用尖銳工具刮牙結石，咁樣好容易整傷牙齦同牙齒表面。

牙結石雖然常見，但只要做好日常清潔同定期檢查，就唔使太擔心。如果你有任何口腔問題，歡迎隨時嚟深圳博愛曙光醫院口腔科諮詢專業醫生！

深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。
地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）