拔牙後嘅恢復過程好緊要，尤其係飲食方面嘅選擇會直接影響傷口嘅癒合。第三日係恢復嘅關鍵期，呢個時候傷口已經開始慢慢癒合，但係仲未完全好返，所以飲食仍然要以溫和、易消化爲主。

首先，流質同半流質食物係最好嘅選擇。你可以食啲粥、蒸蛋、或者爛糊面，呢啲食物唔使點嚼，對傷口嘅刺激好細。仲可以飲啲湯，比如冬瓜湯或者蘿蔔湯，但係要記住唔好太熱，暖嘅溫度就夠啦。避免食硬嘅、辛辣或者過熱嘅食物，呢啲都會刺激傷口，甚至可能引發出血或者發炎。

其次，補充蛋白質同維生素好重要。你可以食啲豆腐、魚肉或者燉到好爛嘅雞肉，呢啲食物富含蛋白質，有助於傷口癒合。水果方面，可以食啲香蕉或者蘋果泥，但係要避免酸性水果，比如橙同檸檬，因爲酸性可能會刺激傷口。

深圳博愛曙光醫院口腔科專家提醒，拔牙後第三日如果仲有嚴重疼痛、腫脹或者出血，應該及時返醫院複查。醫院提供專業嘅術後護理建議，確保你嘅恢復過程順利同安全。

另外，深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診同免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就醫。地址係羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。如果有任何疑問，隨時可以聯繫我哋嘅專業團隊。