洗牙係保持口腔健康嘅重要步驟，可以有效清除牙結石同牙菌斑，預防牙周病同蛀牙。不過，洗牙後嘅護理同樣重要，深圳博愛曙光醫院口腔科專家提醒大家注意以下幾點，確保牙齒健康。

1. 避免即時進食刺激性食物
洗牙後嘅牙齒會比較敏感，建議喺洗牙後兩小時內避免進食過冷、過熱或刺激性食物，例如凍飲、辣嘢等，以免刺激牙齦同牙齒。

2. 暫時避免吸煙同飲酒
吸煙同飲酒可能會刺激牙齦，影響洗牙後嘅恢復，建議至少24小時內避免呢啲習慣，以減少牙齦出血同炎症嘅風險。

3. 正確刷牙同使用牙線
洗牙後嘅牙齒表面會更加光滑，但仍需保持良好嘅口腔衛生習慣。建議使用軟毛牙刷同溫和嘅牙膏，避免用力刷牙，以免損傷牙齦。同時，配合牙線清潔牙縫，防止細菌再次堆積。

4. 留意牙齦出血情況
洗牙後牙齦可能會有輕微出血，呢個係正常現象，一般1-2日會自行緩解。如果出血持續或加重，應及時返醫院檢查，確保冇其他口腔問題。

5. 定期返醫院檢查
洗牙並非一勞永逸，建議每半年至一年返深圳博愛曙光醫院口腔科做一次專業洗牙同口腔檢查，長期維持牙齒健康。

深圳博愛曙光醫院口腔科擁有專業嘅醫護團隊同先進設備，提供優質嘅洗牙同牙科護理服務。醫院仲設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就診。

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