牙周病係好多人都有嘅口腔問題，如果唔及時處理，可能會導致牙齦萎縮、牙齒鬆動甚至掉落。深圳博愛曙光醫院口腔科專家提醒，早期牙周病可以通過一啲自救方法嚟控制，但如果症狀嚴重，一定要及時睇醫生。

點樣判斷自己有冇牙周病？ 最常見嘅症狀包括牙齦紅腫、刷牙時出血、口氣唔清新，嚴重時仲會覺得牙齒鬆動。如果你有呢啲情況，就要注意啦。

牙周病自救方法：
1. 正確刷牙：用軟毛牙刷，每日至少刷兩次，每次最少兩分鐘。記得要用巴氏刷牙法，即係牙刷同牙齦成45度角，輕輕打圈刷。
2. 用牙線：單靠刷牙唔夠，要用牙線清潔牙縫，避免牙菌斑積聚。
3. 漱口水：可以用含有氯己定嘅漱口水，幫助殺菌消炎。
4. 戒煙戒酒：煙酒會加重牙周病，盡量減少或者戒掉。

如果自救無效點算？ 當你發現牙齦出血冇改善，或者牙齒開始鬆動，就要去深圳博愛曙光醫院口腔科睇醫生。專業嘅牙周治療包括洗牙、刮治同根面平整，可以有效控制病情。

預防重於治療，定期去醫院做口腔檢查同洗牙，係預防牙周病最好嘅方法。深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就診。

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