牙齒矯正係好多人都會考慮嘅問題，隱適美作為一種隱形矯正方法，受到唔少人嘅歡迎。但係，好多人都唔清楚隱適美每日應該戴幾耐先至有效。深圳博愛曙光醫院口腔科專家提醒你，隱適美每日最少要佩戴20-22個鐘，先可以確保矯正效果。

隱適美嘅原理係利用透明牙套慢慢移動牙齒，如果佩戴時間唔夠，牙齒就唔會按照預期移動，甚至可能影響整體療程。建議除咗食飯同刷牙之外，其他時間都要戴住牙套。如果你成日忘記戴，或者戴得唔夠時間，可能就要延長矯正期，甚至影響最終效果。

深圳博愛曙光醫院口腔科嘅專業醫生會根據你嘅情況，制定個人化嘅矯正方案，並提醒你正確佩戴隱適美。每日佩戴時間足夠，先可以保證牙齒移動嘅穩定性，避免反彈。另外，定期返醫院檢查都好重要，醫生可以睇嚇你嘅牙齒移動情況，並作出調整。

如果你對隱適美佩戴時間有疑問，或者想瞭解更多牙齒矯正嘅資訊，可以到深圳博愛曙光醫院諮詢。醫院提供專業嘅口腔矯正服務，幫助你擁有健康又美觀嘅笑容。

深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。