牙周病係一種常見嘅口腔疾病，主要表現為牙齦紅腫、出血、牙齒鬆動等，如果唔及時治療，可能會導致牙齒脫落。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，改善牙周病需要從日常護理同專業治療兩方面入手。

1. 日常護理好緊要
牙周病嘅改善，首先離唔開良好嘅口腔衛生習慣。每日早晚刷牙，每次至少兩分鐘，建議使用軟毛牙刷同含氟牙膏。刷牙時要注意清潔牙齦邊緣，避免牙菌斑堆積。另外，使用牙線同漱口水可以幫助清除牙縫中嘅食物殘渣，減少細菌滋生。

2. 定期洗牙同檢查
牙結石係牙周病嘅主要誘因之一，即使日常刷牙再認真，都難免會有死角。深圳博愛曙光醫院口腔科建議，每半年至一年做一次專業洗牙，清除牙結石同牙菌斑，有效預防同改善牙周病。如果已經有牙齦炎或牙周炎，醫生會根據情況進行深層清潔或其他治療。

3. 飲食同生活習慣調整
吸煙同過量飲酒會加重牙周病，戒煙限酒對改善症狀有好大幫助。另外，少喫高糖同酸性食物，多攝取維生素C同鈣質，有助於增強牙齦健康。保持充足睡眠同適量運動，亦可以提高免疫力，減少口腔炎症。

4. 及時就醫，避免拖延
如果牙齦出血、腫痛等症狀持續唔見好轉，一定要及時去專業口腔科就診。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有經驗豐富嘅醫生團隊，採用先進設備，為患者提供個性化治療方案，幫助改善牙周病問題。

牙周病雖然常見，但只要及早重視同正確處理，完全可以控制同改善。記住，口腔健康係全身健康嘅一部分，千萬唔好掉以輕心！

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