牙結石係好多人都有嘅口腔問題，唔單止影響美觀，仲可能會引發牙周病等健康問題。咁究竟牙結石係點樣形成㗎？等我哋一齊來瞭解下。

牙結石嘅形成過程其實同口腔衛生息息相關。當我哋食完嘢之後，食物殘渣會喺牙齒表面形成一層牙菌斑。如果唔及時清潔，牙菌斑就會慢慢硬化，變成牙結石。牙結石主要分為兩種：一種係喺牙齦上方形成嘅，叫做齦上結石；另一種係喺牙齦下方形成嘅，叫做齦下結石，呢種對牙周組織嘅傷害更大。

形成牙結石嘅原因有好多，最常見嘅就係刷牙唔徹底。如果刷牙方法唔正確，或者刷牙時間唔夠，牙菌斑就好容易積聚。另外，飲食習慣都係一個重要因素，經常食甜嘢或者飲碳酸飲品，會加速牙菌斑嘅形成。仲有，唾液嘅成分都會影響牙結石嘅形成速度，某啲人嘅唾液中含有較多礦物質，會更容易形成牙結石。

要預防牙結石，最重要嘅就係保持良好嘅口腔衛生。每日至少刷牙兩次，每次刷牙要維持兩分鐘以上，同埋要用牙線清潔牙縫。定期去深圳博愛曙光醫院口腔科洗牙，可以有效清除牙結石，保持牙齒健康。如果已經有牙結石，就更加要及時處理，避免引發更嚴重嘅口腔問題。

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