蛀牙係好多人都會遇到嘅口腔問題，但係最令人頭痕嘅係，補完牙冇幾耐又出現二次蛀牙。二次蛀牙唔單止會令牙齒更加脆弱，仲可能引發更嚴重嘅口腔疾病。究竟點樣先可以避免二次蛀牙呢？深圳博愛曙光醫院口腔科專家爲大家分享幾個實用貼士。

首先，補牙後嘅護理非常重要。好多人都以爲補完牙就萬事大吉，其實補牙後嘅24小時內最好避免用補好嘅牙齒咀嚼硬物，以防材料未完全固化脫落。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，補牙後初期可能會有輕微嘅敏感，呢個係正常現象，但如果持續超過一週就一定要返醫院檢查。

其次，日常口腔清潔習慣直接影響牙齒健康。即使補咗牙，細菌仍然會喺牙縫同補牙材料邊緣滋生。建議每日至少刷牙兩次，每次刷夠2分鐘，特別係臨睡前嘅一次刷牙更加重要。深圳博愛曙光醫院口腔科專家仲建議，最好配合使用牙線同漱口水，咁先可以徹底清潔牙齒各個角落。

第三，飲食選擇都好關鍵。甜食同酸性食物會加速蛀牙嘅形成，補牙後更應該控制呢類食物嘅攝入量。如果真係想食甜嘢，最好選擇正餐後即刻食，而唔係分散喺成日各個時段，咁可以減少牙齒暴露喺糖分中嘅時間。

定期返醫院做口腔檢查係預防二次蛀牙嘅重要手段。深圳博愛曙光醫院口腔科建議，即使冇明顯問題，都最好每半年做一次全面口腔檢查同專業清潔。醫生可以及早發現微小嘅蛀牙跡象，喺問題惡化前及時處理。

補牙材料嘅選擇都會影響預防二次蛀牙嘅效果。而家嘅補牙材料有樹脂、玻璃離子同金屬等多種選擇，深圳博愛曙光醫院口腔科醫生會根據患者嘅具體情況推薦最適合嘅材料，確保補牙效果持久。

最後要提醒大家嘅係，唔好等到牙痛先嚟睇牙醫。定期嘅預防性護理比起治療已經形成嘅蛀牙更爲重要。只要堅持良好嘅口腔護理習慣，配合專業醫療指導，就可以大大降低二次蛀牙嘅風險。

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