牙齦流血係好多人都會遇到嘅問題，尤其係刷牙或者食硬嘢嘅時候，突然發現牙齦出血，難免會擔心。其實，牙齦流血可能係口腔健康發出嘅警號，如果唔及時處理，可能會引發更嚴重嘅牙周病。今次就同大家講下牙齦流血嘅常見原因同埋正確嘅應對方法。

牙齦流血嘅常見原因

1. 牙菌斑積聚
牙菌斑係牙齒表面嘅一層細菌薄膜，如果無徹底清潔，就會刺激牙齦，導致發炎同流血。長期忽視可能會演變成牙周病，甚至影響牙齒穩固性。

2. 刷牙方法錯誤
如果用太硬嘅牙刷或者刷牙太大力，容易刮傷牙齦，造成流血。建議選擇軟毛牙刷，並採用巴氏刷牙法，輕柔清潔牙齒同牙齦邊緣。

3. 荷爾蒙變化
女性喺懷孕或者月經期間，荷爾蒙變化會令牙齦更敏感，容易充血同流血。呢個時候要更加註 加注意口腔衛生，避免刺激牙齦。

點樣預防同改善牙齦流血？

1. 做好日常口腔護理
早晚刷牙，配合牙線同漱口水清潔牙縫，減少牙菌斑積聚。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生建議，每半年做一次專業洗牙，徹底清除牙結石，預防牙齦發炎。

2. 改善飲食習慣
多攝取維他命C同鈣質，可以增強牙齦健康。減少食辛辣、過熱或者過硬嘅食物，避免刺激牙齦。

3. 及時就醫檢查
如果牙齦流血持續超過一星期，或者伴隨牙齦腫痛、口臭等症狀，可能係牙周病嘅徵兆，應該盡快求醫。深圳博愛曙光醫院擁有專業口腔團隊，提供全面檢查同治療方案，幫助患者恢復口腔健康。

牙齦流血雖然常見，但唔可以忽視。養成良好口腔護理習慣，定期檢查，先至可以長遠保護牙齒健康。如果發現問題，建議及早求醫，避免小問題演變成大麻煩。

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