隨住年紀增長，好多人都會遇到甩牙嘅問題，影響食嘢同講嘢，甚至降低自信心。其實，甩牙唔一定係老化嘅必然結果，只要做好預防措施，就可以有效保護牙齒健康。深圳博愛曙光醫院口腔科專家爲大家分享幾個實用嘅護齒方法，幫你遠離甩牙困擾。

1. 保持口腔清潔
每日早晚刷牙至少兩分鐘，並使用牙線清潔牙縫，避免食物殘渣堆積導致蛀牙或牙周病。蛀牙同牙周病係甩牙嘅兩大主要原因，尤其係牙周病會令牙齦萎縮、牙齒鬆動，最終脫落。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生建議，每半年做一次專業洗牙，及時清除牙結石，保護牙齦健康。

2. 注意飲食習慣
少食高糖分同酸性食物，例如汽水、糖果等，以免加速牙齒腐蝕。同時，多喫富含鈣質嘅食物，如牛奶、芝士同深綠色蔬菜，幫助強化牙齒。避免用牙齒咬硬物，例如開樽蓋或咬堅果，以免造成牙齒斷裂或鬆動。

3. 及早治療牙齒問題
如果發現牙齒鬆動、牙齦出血或敏感，應儘快求醫，避免問題惡化。深圳博愛曙光醫院提供專業嘅口腔檢查同治療，包括補牙、根管治療同牙周護理，幫助患者及早修復牙齒問題，預防甩牙。

4. 佩戴牙套或假牙
對於已經缺失部分牙齒嘅患者，佩戴合適嘅假牙或種植牙可以防止剩餘牙齒移位，減輕咬合壓力，避免進一步甩牙。深圳博愛曙光醫院擁有經驗豐富嘅牙科團隊，爲患者提供個性化嘅修複方案。

5. 定期口腔檢查
即使冇明顯症狀，亦建議每年至少做一次全面口腔檢查，及早發現潛在問題。尤其係中老年人，更應密切留意牙齒健康狀況，及時幹預，減少甩牙風險。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就醫。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。希望大家重視牙齒健康，及早預防甩牙，保持燦爛笑容！