牙齦萎縮係一個好常見嘅口腔問題，唔少人發現牙齒變長、牙根外露先至意識到問題嚴重。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒大家，牙齦萎縮一旦發生就唔可以完全逆轉，但通過正確嘅治療方法同日常護理，可以有效控制同改善症狀。

牙齦萎縮點解會出現？

牙齦萎縮嘅主要原因包括：牙周炎（最普遍）、刷牙太用力、牙齒排列唔整齊、年紀大等。當牙齦組織慢慢退縮，牙根就會暴露，容易出現牙齒敏感、蛀牙甚至牙齒鬆動。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生指出，及早發現同治療係關鍵，如果發現牙齦紅腫、出血或者牙齒看起來變長，就要儘快睇醫生。

牙齦萎縮點樣恢復？

1. 專業治療：如果系牙周炎引起嘅牙齦萎縮，需要進行洗牙同牙周治療，清除牙結石同細菌。深圳博愛曙光醫院口腔科採用先進嘅超聲波潔牙同激光治療，減少牙齦進一步萎縮。

2. 改善刷牙方式：避免用硬毛牙刷同過度用力刷牙，建議使用軟毛牙刷同巴氏刷牙法，輕柔清潔牙齦邊緣。

3. 飲食調整：多食富含維生素C嘅食物（例如橙、奇異果），幫助牙齦健康。減少食太酸或太硬嘅嘢，以免刺激牙齦。

4. 手術修復：對於嚴重萎縮嘅情況，可以考慮牙齦移植手術，通過移植自身組織或人工材料覆蓋暴露嘅牙根。深圳博愛曙光醫院口腔科提供微創手術，恢復牙齦嘅保護功能。

點預防牙齦萎縮？

– 定期檢查牙齒，每半年至一年洗一次牙。
– 用牙線清潔牙縫，避免牙菌斑堆積。
– 戒菸，吸菸會加速牙齦萎縮同牙周病惡化。

深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，牙齦萎縮係一個漸進嘅過程，早期幹預可以有效控制。如果發現牙齦問題，建議儘早求診，避免情況惡化。

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