牙肉腫痛係好多人都遇到過嘅問題，唔單止影響進食，仲可能影響日常生活。如果你而家正面對牙肉腫痛嘅困擾，唔使擔心，深圳博愛曙光醫院口腔科醫生為你推薦幾款適合嘅食物，幫你舒緩不適。

1. 涼性食物幫助消炎
牙肉腫痛通常係因為發炎引起，所以食啲涼性食物可以幫助消炎降火。例如：
– 綠豆湯：綠豆有清熱解毒嘅作用，可以緩解牙肉腫痛。
– 西瓜：西瓜水分多，能夠幫助身體降溫，減輕炎症。
– 雪梨：雪梨潤肺止咳，同時對牙肉腫痛有一定舒緩作用。

2. 軟身食物減少刺激
牙肉腫痛時，避免食硬或者刺激性食物，建議選擇軟身易消化嘅食物，例如：
– 粥：白粥或者南瓜粥都係好選擇，容易入口又唔會刺激牙肉。
– 豆腐：豆腐營養豐富，口感柔軟，適合牙肉不適時食用。
– 蒸蛋：蒸蛋軟滑，容易吞嚥，仲可以提供蛋白質。

3. 富含維他命C嘅食物
維他命C有助於增強免疫力，加快牙肉修復。你可以多食：
– 橙同奇異果：呢啲生果富含維他命C，但建議榨汁或者切細啲，避免直接咀嚼刺激牙肉。
– 番茄：番茄可以生食或者煮湯，幫你補充營養。

4. 避免辛辣、油炸同酸性食物
牙肉腫痛期間，千祈唔好食辛辣、油炸或者太酸嘅食物，例如辣椒、炸雞、檸檬等，否則可能加重炎症同不適。

如果牙肉腫痛持續唔好轉，或者伴隨發燒、化膿等情況，建議盡快就醫。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有專業團隊，提供細緻檢查同治療，幫你解決口腔問題。

溫馨提示：深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就醫。
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