好多人都試過刷牙或者食嘢嘅時候突然流牙血，雖然唔算係咩大病，但係長期咁樣都幾令人困擾。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，流牙血可能係牙周病嘅早期信號，千祈唔好忽視。今日就同大家分享下流牙血嘅常見原因同解決方法。

流牙血最常見嘅原因係牙齦炎，通常係因為口腔清潔唔夠徹底，導致牙菌斑積聚。牙菌斑裡面嘅細菌會刺激牙齦，令到牙齦紅腫同容易流血。如果唔及時處理，好可能會發展成牙周病，甚至導致牙齒鬆動。

改善流牙血嘅第一步係正確刷牙。建議使用軟毛牙刷，刷牙時力度要輕柔，採用巴氏刷牙法（45度角輕輕打圈）。每日至少刷牙兩次，每次兩分鐘，特別要注意牙齦邊緣同牙縫位置。另外，每日用牙線清潔牙縫都好重要，因為牙刷好難徹底清潔到呢啲位置。

如果流牙血情況持續超過一星期，最好去睇下牙醫。深圳博愛曙光醫院口腔科配備先進嘅檢查設備，醫生會幫你檢查牙齦健康狀況，必要時進行專業洗牙，清除牙結石同牙菌斑。定期洗牙（每半年一次）係預防牙齦炎同牙周病最有效嘅方法。

除咗口腔清潔問題，維生素C缺乏、荷爾蒙變化（如懷孕期間）、或者某些藥物（如抗凝血劑）都可能導致流牙血。如果排除了口腔問題後仍然有流牙血情況，醫生可能會建議你做進一步檢查。

對於習慣用漱口水嘅朋友要留意，含酒精嘅漱口水可能會刺激牙齦，令到流牙血情況惡化。建議選擇溫和嘅無酒精漱口水，或者用鹽水漱口（一杯溫水加半茶匙鹽），都有助於舒緩牙齦炎症。

深圳博愛曙光醫院口腔科醫生強調，預防流牙血最關鍵係保持良好嘅口腔衛生習慣同定期口腔檢查。早期發現同治療牙齦問題，可以避免更嚴重嘅口腔疾病發生。

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