好多人都知洗牙好重要，但係究竟幾耐洗一次牙先至啱呢？呢個問題其實要睇個人嘅口腔狀況同埋生活習慣。一般嚟講，牙醫建議成人每6個月至1年洗一次牙，呢個係最基本嘅護理頻率。如果你係煙民，或者有牙周病、牙齦出血等問題，就可能需要每3-6個月洗一次牙，咁先可以有效預防口腔疾病。

洗牙唔單止係為咗清除牙石，更重要嘅係可以及早發現牙齒問題。牙石積聚會導致牙齦發炎、牙周病，甚至牙齒鬆動，所以定期洗牙係保持口腔健康嘅關鍵。深圳博愛曙光醫院口腔科專業醫生提醒，洗牙唔會傷害牙齒表面，反而可以幫你清除日常刷牙清潔唔到嘅死角位。

對於小朋友嚟講，第一次洗牙最好喺3歲左右開始，之後根據牙醫建議定期檢查同護理。而老人家由於牙齦退化、牙縫變大，更加需要定期洗牙嚟預防牙周病。無論係邊個年齡層，保持良好嘅刷牙習慣同定期洗牙，先至係保護牙齒嘅最佳方法。

如果你已經超過一年冇洗過牙，或者有牙齦出血、口臭等問題，建議盡快預約專業牙醫檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有先進嘅洗牙設備同經驗豐富嘅醫護團隊，可以為你提供全面嘅口腔護理服務。

記住，洗牙唔係美容項目，而係必要嘅醫療保健，千萬唔好等到牙痛先至去睇牙醫。養成定期洗牙嘅習慣，先至可以長久保持健康嘅牙齒同燦爛嘅笑容。

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