牙齒變黃係好多人嘅困擾，而市面上嘅美白牙膏種類繁多，究竟邊種真正有效？深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，選擇牙膏時要睇成分，唔係所有標榜「美白」嘅牙膏都真係可以改善牙色。

有效嘅美白牙膏成分

1. 過氧化氫（Hydrogen Peroxide）：呢種成分可以分解牙齒表面嘅色素，達到輕微美白效果，但濃度唔可以太高，否則可能刺激牙齦。
2. 碳酸氫鈉（小蘇打）：溫和磨砂，能去除表面污漬，適合日常使用。
3. 活性炭：近年流行嘅成分，可以吸附牙齒表面嘅色素，但長期使用可能令牙齒表面變粗糙。
4. 聚磷酸鹽：幫助防止牙石形成，減少色素沉積。

不過，美白牙膏嘅效果有限，主要針對外源性色素（如咖啡、茶漬），如果牙齒本身偏黃或者內源性變色（如四環素牙），單靠牙膏效果唔明顯，需要專業牙醫處理。

點樣正確使用美白牙膏？

– 唔好期待即時效果，至少要用1-2個月先見到少少改變。
– 避免過度用力刷牙，否則可能磨蝕琺瑯質，反而令牙齒更敏感。
– 配合正確刷牙方式，每日至少刷2次，每次2分鐘，先可以維持效果。

如果牙齒變黃問題嚴重，建議去專業口腔科檢查，深圳博愛曙光醫院提供冷光美白、瓷貼面等專業美白療程，效果更持久。

溫馨提示：
– 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。
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