好多人都希望有一排潔白亮麗嘅牙齒，但係由於日常飲食習慣同埋年齡增長，牙齒難免會變黃或者有污漬。咁到底牙齒點樣可以變白呢？深圳博愛曙光醫院口腔科醫生為大家解答呢個問題。

首先，要瞭解牙齒變黃嘅原因。牙齒變色主要分為兩種：外源性同埋內源性。外源性係指食物、飲料（例如咖啡、茶、紅酒）或者煙草等造成嘅表面污漬；而內源性則可能係因為藥物、氟斑牙或者牙齒創傷導致嘅內部變色。知道原因之後，先可以對症下藥。

常見嘅牙齒美白方法有以下幾種：
1. 超聲波洗牙：適合去除牙結石同埋表面污漬，定期洗牙可以保持牙齒清潔，但對於深層色素效果有限。
2. 冷光美白：呢種係目前比較流行嘅美白方法，通過特殊嘅藍光照射配合美白劑，可以有效去除牙齒深層色素，效果明顯且持久。
3. 家用美白牙貼或美白牙膏：呢啲方法比較方便，但效果相對溫和，需要長期使用先見到效果。

深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，唔同嘅美白方法適合唔同嘅人羣。例如，冷光美白雖然效果好，但係牙齒敏感嘅人可能需要先諮詢醫生。另外，如果牙齒本身有蛀牙或者牙周病，應該先治療好先進行美白，以免加重問題。

日常護理都好重要。即使做完美白治療，都要注意：
– 減少飲用深色飲料，如咖啡、可樂等。
– 戒煙，因為煙草會令牙齒迅速變黃。
– 每日早晚刷牙，使用牙線清潔牙縫。

如果想瞭解自己適合邊種美白方法，建議去專業嘅口腔醫院檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有先進嘅設備同埋經驗豐富嘅醫生，可以根據個人情況制定適合嘅美白方案。

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