牙痛雖然唔係大病，但痛起上嚟真係好難頂，影響食飯、瞓覺同日常生活。如果你而家正經歷牙痛，不妨參考以下幾個緩解牙痛嘅方法，等自己舒服啲，再盡快搵專業牙醫檢查。

1. 冷敷減輕腫痛
如果牙痛伴隨牙肉紅腫，可以用冰袋或凍毛巾敷喺痛處附近嘅面頰位置，每次敷10-15分鐘。冷敷可以幫助收縮血管，減輕腫脹同痛感。不過，記住唔好直接將冰塊放喺牙齒上，以免刺激牙神經。

2. 用溫鹽水漱口
用一茶匙鹽加一杯溫水，輕輕漱口30秒，有助消毒同舒緩發炎。呢個方法簡單又安全，適合輕微牙痛或牙肉發炎時使用。

3. 避免刺激食物
牙痛期間，盡量避開太凍、太熱、太甜或太硬嘅食物，以免加劇疼痛。可以選擇流質或軟身食物，例如粥、湯同乳酪，減輕咀嚼時嘅不適。

4. 使用非處方止痛藥
如果痛到頂唔順，可以考慮服用非處方嘅止痛藥（如撲熱息痛），但一定要按照說明書嘅劑量服用，唔好過量。長期依賴止痛藥並唔係解決辦法，最緊要都係盡快睇牙醫。

5. 盡早求醫，檢查病因
牙痛可能由蛀牙、牙周病、牙齦發炎甚至智齒阻生引起，拖延治療可能會令問題惡化。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有專業牙醫團隊，配備先進設備，可以幫你準確診斷同治療牙痛問題，恢復口腔健康。

如果牙痛持續超過一日，或者伴隨發燒、腫脹擴散等情況，一定要立即就醫，避免感染擴散。

溫馨提示：深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便香港居民就診。

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