全口無牙嘅朋友喺飲食方面經常遇到困難，咬唔到硬嘢、食嘢冇味道，甚至影響營養吸收。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，其實只要掌握正確方法，全口無牙都可以食得健康又開心。

全口無牙飲食要點

首先，選擇適合嘅食物質地。冇牙齒嘅情況下，建議多食軟爛、易吞嚥嘅食物，例如粥、爛飯、蒸蛋、豆腐等。蔬果可以切細粒或者攪成蓉，肉類就最好剁碎或者燉到好淋。避免食太硬、太黏或者需要大力咀嚼嘅食物，例如堅果、糯米餈等，以免影響消化或者哽到。

其次，注意營養均衡。全口無牙容易導致營養攝入不足，特別係蛋白質同鈣質。可以多食魚肉、雞蛋、牛奶等容易消化又營養豐富嘅食物。如果擔心營養唔夠，可以諮詢營養師或者醫生，適當補充維生素同礦物質。

義齒佩戴者嘅飲食建議

如果佩戴咗全口義齒，初期可能需要時間適應。建議先從軟食開始，慢慢習慣義齒嘅咬合感。避免食太熱或者太凍嘅食物，因為義齒可能會影響溫度感知，容易燙傷或者凍傷口腔黏膜。食嘢時最好細嚼慢嚥，兩邊交替咀嚼，避免義齒移位或者鬆脫。

深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅全口義齒修復服務，根據患者嘅口腔情況訂製舒適嘅義齒，幫助改善咀嚼功能同生活質量。

日常護理小貼士

除咗飲食調整，全口無牙朋友仲要注意口腔清潔。即使冇牙齒，都要每日用軟毛牙刷或者紗布清潔牙齦同舌頭，防止細菌滋生。如果佩戴義齒，每晚要拆落嚟清洗，避免積聚食物殘渣。

全口無牙並唔代表要放棄享受美食，只要掌握正確方法，一樣可以食得健康又滿足。如果有任何疑問，建議及時諮詢專業口腔科醫生。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。

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