想牙齒變白啲，好多人第一時間會諗起用美白牙膏。市面上有各式各樣嘅美白牙膏，聲稱可以去除牙漬、令牙齒更亮白。但係，美白牙膏真係有效嗎？點樣揀先至啱？深圳博愛曙光醫院口腔科醫生為你解答。

美白牙膏嘅原理
美白牙膏主要透過兩種方式幫牙齒美白：
1. 物理摩擦：含有微細顆粒，透過刷牙時嘅摩擦作用，去除牙齒表面嘅污漬，例如茶漬、咖啡漬等。
2. 化學漂白：部分牙膏含有低濃度嘅過氧化物（如過氧化氫），可以分解色斑，令牙齒睇落白啲。

不過，美白牙膏嘅效果有限，主要適用於輕微嘅表面污漬。如果牙齒本身偏黃，或者有深層色斑（如四環素牙），單靠美白牙膏效果未必明顯。

點樣揀美白牙膏？
1. 睇成分：選擇含焦磷酸鈉、過氧化氫等溫和美白成分嘅牙膏，避免過度磨損牙釉質。
2. 避免高研磨性：部分美白牙膏嘅磨砂粒子過粗，長期使用可能損害牙齒表面，令牙齒變得敏感。
3. 配合正確刷牙方式：即使用美白牙膏，都要跟足牙醫建議嘅刷牙方法，每日至少刷兩次，每次兩分鐘。

美白牙膏唔係萬能
如果想牙齒明顯變白，可以考慮專業嘅牙齒美白療程，例如冷光美白或瓷貼片。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅牙齒美白服務，由經驗豐富嘅牙醫評估，制定個人化嘅美白方案。

溫馨提示：長期使用美白牙膏可能令牙齒敏感，建議先諮詢牙醫，確保選擇適合自己嘅產品。

深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳居民就診。

地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）