牙肉痛係一個好常見嘅問題，可能因為發炎、生智慧齒、蛀牙或者口腔衛生唔夠好而引起。如果你遇到牙肉痛，唔使太擔心，以下有啲方法可以幫你快速舒緩不適，同時提醒你應該點樣正確處理。

1. 用鹽水漱口
鹽水有天然嘅消炎作用，可以暫時減輕牙肉嘅腫痛。你可以用溫水加入少少鹽，每日漱口幾次，尤其係餐後，幫助清潔口腔同減輕發炎。

2. 避免刺激食物
如果牙肉痛，暫時避免食太熱、太凍、太辣或者太硬嘅食物，以免刺激患處，令痛感加劇。選擇溫和嘅食物，例如粥或者軟身嘅蔬菜，可以減少不適。

3. 適當使用冰敷
如果牙肉腫脹，可以用冰袋或者包裹冰塊嘅毛巾輕輕敷喺面頰位置，每次敷10-15分鐘，幫助消腫同暫時止痛。但記得唔好直接將冰塊放喺牙肉上，以免凍傷。

4. 保持口腔衛生
牙肉痛好多時同牙菌斑或者牙齦發炎有關，所以要好好刷牙同用牙線清潔。選擇軟毛牙刷，輕輕刷牙齦邊緣，避免過度用力令牙肉受損。

5. 必要時尋求專業幫助
如果牙肉痛持續超過幾日，或者伴隨發燒、嚴重腫脹等情況，可能係牙周病、蛀牙或者膿腫嘅徵兆，應該盡快睇牙醫。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅檢查同治療，幫你搵出痛症根源，並提供適合嘅解決方案。

點樣預防牙肉痛？
預防勝於治療，平時應該養成良好嘅口腔習慣，包括：
– 每日刷牙兩次，用牙線清潔牙縫
– 定期去牙醫度檢查同洗牙
– 避免食太多甜食同酸性食物

如果你嘅牙肉痛問題持續，建議儘早預約專業醫生檢查。深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳居民就醫。

地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）