牙齒有黃垢，唔少人都會覺得好尷尬，甚至影響自信。其實，牙齒變黃係好常見嘅問題，可能係因為日常生活習慣、飲食或者口腔清潔唔夠徹底。不過，只要及早處理同預防，牙齒黃垢問題係可以改善嘅。今日就等我哋一齊瞭解下點解牙齒會變黃，同埋有咩方法可以有效解決啦！

牙齒黃垢嘅成因
牙齒變黃主要係因為牙齒表面嘅色素沉積，常見原因包括：
1. 飲食習慣：經常飲咖啡、茶、紅酒或者食深色食物，容易令牙齒表面染色。
2. 煙草習慣：食煙或者嚼檳榔會令牙齒積聚煙漬，長時間會變黃甚至變黑。
3. 口腔清潔不足：刷牙唔夠徹底，或者冇用牙線，會令牙菌斑同牙垢積聚，導致牙齒變色。
4. 年齡增長：隨住年紀增長，牙齒嘅琺瑯質會自然磨損，露出底層偏黃嘅象牙質。

點樣預防同改善牙齒黃垢？
1. 正確刷牙：每日至少刷牙兩次，每次兩分鐘，用軟毛牙刷同含氟牙膏，輕力清潔牙齒表面同牙齦邊緣。
2. 定期洗牙：專業洗牙可以清除牙結石同表面色素，建議每半年到一年去深圳博愛曙光醫院口腔科做一次檢查同洗牙。
3. 調整飲食：減少飲深色飲品，如果一定要飲，可以用飲管減少牙齒接觸色素。
4. 戒煙：戒煙唔單止對牙齒好，對全身健康都有益。

如果牙齒黃垢問題嚴重，可以考慮專業嘅美白療程，例如冷光美白或者家居美白套裝。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅牙齒美白服務，由經驗豐富嘅醫生評估同制定個人化方案，幫你恢復亮白笑容。

總結
牙齒有黃垢雖然常見，但並唔代表冇辦法改善。只要養成良好嘅口腔習慣，定期做檢查同清潔，就能有效預防同解決問題。如果有任何疑問，建議盡早搵專業牙醫諮詢，確保牙齒健康。

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