牙垢，又稱為牙菌斑或者牙石，係口腔入面最常見嘅問題之一。好多人都誤以為牙垢只係食物殘渣，其實佢係由細菌、口水礦物質同食物殘渣混合而成嘅一層黏性物質。如果無及時清理，牙垢會逐漸硬化變成牙石，難以用普通刷牙方式清除，甚至會導致牙齦炎、牙周病等口腔問題。

牙垢點樣形成？
牙垢主要係因為口腔清潔唔夠徹底而形成。當我哋食完嘢，食物殘渣會黏附喺牙齒表面，細菌就會利用呢啲殘渣繁殖，並分泌出酸性物質。久而久之，這些細菌同礦物質結合，就會形成牙垢。尤其係牙齦邊緣同牙縫位置，最容易堆積牙垢，所以刷牙時要特別注意呢啲地方。

牙垢會帶嚟咩影響？
– 口臭：牙垢入面嘅細菌會產生難聞嘅氣味，令口氣變差。
– 牙齦發炎：牙垢刺激牙齦，會導致紅腫、出血，甚至演變成牙周病。
– 蛀牙：牙垢會產生酸性物質，侵蝕牙齒表面，造成蛀牙。

點樣有效清除牙垢？
1. 正確刷牙：每日至少刷牙兩次，每次兩分鐘，使用軟毛牙刷同含氟牙膏，輕力打圈清潔牙齒同牙齦邊緣。
2. 使用牙線：牙刷難以徹底清理牙縫，每日用牙線清除牙縫間嘅牙垢。
3. 定期洗牙：即使每日好好刷牙，仍然可能有頑固嘅牙垢殘留，建議每半年去一次牙科診所洗牙。

深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅牙齒清潔服務，幫助你徹底清除牙垢，保持口腔健康。記得定期檢查牙齒，預防勝於治療！

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