牙骹發炎，又叫做顳顎關節炎，係一種常見嘅口腔問題，好多人都曾經遇到過。當你發現自己開口、閉口或者咀嚼時有疼痛感，甚至聽到「咔咔」聲，就可能係牙骹發炎嘅信號。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，及早發現同治療可以避免問題惡化。

牙骹發炎嘅常見症狀
牙骹發炎嘅主要症狀包括牙骹位疼痛、開口困難、咀嚼時有異響，甚至可能伴隨頭痛或耳痛。如果長時間唔理，可能會影響日常生活，例如食嘢同講嘢都變得困難。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生指出，壓力大、經常咬牙或者磨牙、姿勢不良等因素都可能引發牙骹發炎，所以平時要多加註 加注意。

點樣預防牙骹發炎？
1. 避免長時間咀嚼硬物，例如香口膠或者堅果，減少牙骹負擔。
2. 注意姿勢，尤其係長時間對電腦或用手機時，避免頭頸前傾，以免加重牙骹壓力。
3. 減輕壓力，因為緊張同焦慮會令人不自覺咬牙或磨牙，加重牙骹負荷。
4. 適當休息，避免長時間講嘢或者大笑，俾牙骹有足夠時間放鬆。

牙骹發炎嘅治療方法
如果已經出現牙骹發炎，可以嘗試以下方法緩解症狀：
– 熱敷或冷敷：急性疼痛時可以用冰敷減輕腫痛，慢性不適則可用熱敷放鬆肌肉。
– 藥物治療：醫生可能會開消炎止痛藥，減輕炎症同不適感。
– 物理治療：通過按摩或特定運動，幫助牙骹恢復正常功能。
– 咬合板治療：如果係磨牙或咬牙引起嘅問題，醫生可能會建議使用咬合板，減少牙骹壓力。

如果症狀持續或加重，建議儘快求醫。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業診斷同個人化治療方案，幫助患者恢復牙骹健康。

總結
牙骹發炎雖然常見，但唔可以忽視。平時注意預防，一旦出現症狀及早處理，可以有效避免問題惡化。如果情況嚴重，記得及時搵專業醫生檢查同治療。

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