鍾意飲茶嘅朋友可能會發現，長期飲茶後牙齒表面會出現一層黃褐色嘅沉積物，呢啲就係俗稱嘅「茶垢」。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，茶垢唔單止影響牙齒美觀，仲可能對口腔健康造成潛在影響。今日就等專業醫生同大家講下點解會形成茶垢，以及點樣有效預防同處理。

茶垢嘅形成原因主要同茶葉中含有嘅茶多酚有關。呢啲物質會同牙齒表面嘅蛋白質結合，加上口腔內嘅細菌代謝產物，久而久之就會形成難睇嘅色素沉積。尤其係經常飲濃茶或者飲茶後無及時漱口嘅人，茶垢問題會更加明顯。

長期唔清理茶垢嘅影響包括兩個方面：
第一係影響外觀，牙齒變黃會令人冇自信；
第二係茶垢會成為細菌滋長嘅溫牀，增加牙齦炎、牙周病嘅風險。

點樣預防茶垢形成？深圳博愛曙光醫院口腔科醫生建議：
1. 飲茶後記得用清水漱口，減少色素沉積
2. 每日早晚用正確方法刷牙，特別係牙齒內側同牙縫位置
3. 適量控制飲茶濃度，避免長期飲用太濃嘅茶
4. 定期到專業牙科機構洗牙，一般建議每半年至一年一次

對於已經形成嘅茶垢，專業嘅處理方法包括：
– 超聲波洗牙：可以有效去除牙齒表面嘅色素沉積
– 噴砂潔牙：對於頑固茶垢有更好嘅清潔效果
– 拋光處理：令牙齒表面更加光滑，減少色素再次附著

需要注意的是，坊間流傳用檸檬汁或小蘇打刷牙去茶垢嘅方法並唔科學，可能會損害牙齒表面。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生強調，牙齒美白同清潔都應該喺專業醫生指導下進行，避免使用偏方損害牙齒健康。

記住：保持良好嘅口腔衛生習慣同定期口腔檢查，先係預防同處理茶垢最有效嘅方法。如果有牙齒變色問題困擾，建議到正規醫療機構就診，由專業口腔醫生制定個性化嘅解決方案。

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