好多人都會因為智慧齒生得唔正或者發炎而需要脫除，但脫完之後嘅護理都好重要，如果唔小心處理，可能會導致傷口感染或者延遲癒合。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，脫智慧齒後嘅頭幾日係關鍵期，跟住以下護理建議，可以減少不適同加快康復。

1. 止血同休息
脫牙後，醫生通常會放一塊紗布喺傷口位置，你需要咬住大約30-45分鐘幫助止血。如果仍然有流血，可以換新嘅紗布繼續壓住。避免漱口或者吐口水，因為咁樣會影響血塊形成，增加流血風險。脫牙後最好休息一兩日，避免劇烈運動同彎低身，以免血壓升高導致傷口出血。

2. 飲食要清淡
脫智慧齒後嘅頭24小時，建議食流質或者軟身食物，例如粥、豆腐、布甸等，避免食太熱、太硬或者辛辣嘅嘢，以免刺激傷口。飲水時唔好用吸管，因為吸吮動作可能會令傷口嘅血塊鬆脫，影響癒合。

3. 保持口腔清潔
脫牙後24小時內唔好漱口，之後可以用溫鹽水輕輕漱口，幫助殺菌同減少腫脹。刷牙時要避開傷口位置，但其他牙齒仍然要清潔，避免細菌滋生。如果醫生開咗消炎藥或者止痛藥，記得按時服用，減少發炎同不適。

4. 留意異常情況
正常情況下，脫智慧齒後會有輕微腫脹同痛楚，通常3-5日會慢慢減輕。但如果出現持續劇痛、發燒、傷口流膿或者異味，可能係感染嘅徵兆，要盡快返醫院檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業跟進服務，如果有唔舒服，可以隨時預約覆診。

脫智慧齒雖然係小手術，但術後護理唔可以馬虎。跟住醫生嘅建議，注意休息同飲食，可以幫助傷口更快癒合。如果有任何疑問，建議及早諮詢專業口腔科醫生，確保恢復順利。

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