牙齦萎縮係唔少人都會遇到嘅口腔問題，唔單止影響外觀，仲可能導致牙齒敏感甚至鬆動。如果你發現自己嘅牙齦開始後退，唔使驚慌，深圳博愛曙光醫院口腔科專家為你詳細講解牙齦萎縮嘅原因同應對方法。

牙齦萎縮嘅主要原因通常包括：刷牙太大力、長期牙周病、牙齒排列唔整齊、或者年紀大嘅自然退化。其中，牙周病係最常見嘅誘因，如果牙齦長期發炎又冇及時治療，就會逐漸萎縮。另外，用硬毛牙刷或者橫向用力刷牙，都會加速牙齦損傷。

預防牙齦萎縮嘅關鍵在於日常護理：
1. 改用軟毛牙刷，學識正確嘅「巴氏刷牙法」（牙刷斜45度輕輕打圈）；
2. 每日用牙線清理牙縫，減少牙菌斑堆積；
3. 每年至少做一次專業洗牙，深圳博愛曙光醫院口腔科提供超聲波洗牙服務，能有效清除牙結石。

如果已經出現牙齦萎縮，要根據嚴重程度選擇治療方案：
– 輕微萎縮：醫生可能建議使用抗敏感牙膏，或者做牙齦按摩促進血液循環。
– 中度萎縮：需要進行牙周治療，比如深層清創術，必要時會用生物材料誘導牙齦再生。
– 嚴重萎縮：可能要考慮牙齦移植手術，從上顎取少量組織修復萎縮部位。

特別提醒：千萬唔好聽信偏方！有啲人以為用鹽擦牙齦可以「消炎」，其實反而會刺激傷口。牙齦萎縮係不可逆嘅，越早去專業醫院檢查，越容易控制情況。深圳博愛曙光醫院口腔科配備數位化檢查設備，可以精準評估萎縮程度，制定個人化方案。

最後記住，牙齦健康同全身健康息息相關。研究發現，嚴重牙周病可能增加心血管疾病風險。所以無論有冇症狀，都建議定期做口腔檢查。

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