牙痛嘅時候，食嘢真係好頭痛！唔想刺激到牙齒，但又唔想餓親自己，究竟點樣揀食物先至啱呢？深圳博愛曙光醫院口腔科醫生話俾你知，牙痛期間揀啱食物可以減輕不適，仲有助於口腔恢復。

牙痛期間推薦食物

1. 軟身食物：粥、蒸蛋、豆腐呢類軟身食物容易咀嚼，唔會對牙齒造成壓力。尤其係白粥或者南瓜粥，溫度適中又容易消化，係牙痛時嘅好選擇。

2. 低糖水果：香蕉、牛油果呢類軟腍水果，營養豐富又唔會太甜，可以補充維他命，同時減少糖分對牙齒嘅刺激。

3. 常溫或微暖食物：凍飲同熱食都可能刺激牙神經，令痛感加劇。最好揀常溫或者微暖嘅食物，減輕敏感反應。

4. 流質營養飲品：如果痛到完全唔想咀嚼，可以飲豆漿、牛奶或者蔬菜湯，確保身體有足夠營養。

牙痛期間要避開嘅食物

– 太凍或太熱：雪糕、熱辣辣嘅湯麵等，溫度極端會刺激牙神經，加劇痛感。
– 硬或脆嘅食物：餅乾、薯片、硬糖等容易刮傷牙齦或者令蛀牙惡化。
– 酸甜食物：檸檬、橙、汽水等酸性食物會侵蝕牙齒表面，令敏感問題更嚴重。

如果牙痛持續唔退，建議盡快睇醫生，深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業檢查同治療，幫你解決牙患問題。

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