牙痛真係好難頂，無論係蛀牙、牙肉發炎定係其他問題，痛起上嚟真係乜嘢都做唔到。如果你而家正經歷牙痛，不妨試嚇以下幾種方法，幫你暫時緩解不適，但記住，最緊要都係盡快睇醫生，搵出問題根源。

1. 用鹽水漱口
鹽水有消炎殺菌嘅作用，可以幫你減輕牙肉腫痛。方法好簡單，用一杯溫水加半茶匙鹽，攪勻後漱口30秒，每日重複幾次，可以暫時緩解痛楚。

2. 冰敷患處
如果牙痛伴隨牙肉腫脹，可以用冰袋或者凍毛巾敷喺面頰外側，每次敷15分鐘左右。冰敷可以減輕炎症同麻痹神經，幫你暫時止痛。

3. 避免刺激食物
牙痛期間，盡量唔好食太凍、太熱、太硬或者太甜嘅嘢，以免刺激患處。最好選擇軟身、溫和嘅食物，例如粥或者麵，減少對牙齒嘅壓力。

4. 服用止痛藥
如果痛到頂唔順，可以考慮服用非處方止痛藥，例如撲熱息痛（Paracetamol）或者布洛芬（Ibuprofen）。不過，呢啲藥物只係暫時緩解，唔能夠代替專業治療，所以一定要盡快睇牙醫。

5. 保持口腔清潔
即使牙痛，都要堅持刷牙同用牙線，避免食物殘渣積聚，加重炎症。可以選擇軟毛牙刷，輕輕清潔患處周圍，避免用力過猛。

溫馨提示： 以上方法只係暫時緩解，如果牙痛持續超過一兩日，或者伴隨發燒、面部腫脹等症狀，一定要及時去深圳博愛曙光醫院口腔科檢查，避免問題惡化。

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