智慧齒痛係唔少人都經歷過嘅痛苦，尤其係生得唔正或者發炎嘅時候，痛到連食嘢同講嘢都受影響。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，如果智慧齒痛持續或者伴隨腫脹發燒，一定要及時就醫。不過喺睇醫生之前，有啲方法可以幫你暫時舒緩不適。

1. 冰敷減腫止痛
當智慧齒位置紅腫發炎時，可以用冰袋或者凍毛巾敷喺面頰外側，每次15-20分鐘。冰敷能夠減慢局部血液循環，從而減輕腫脹同麻痹痛覺神經。記住唔好直接將冰塊放喺牙肉上，以免凍傷組織。

2. 鹽水漱口殺菌
用溫鹽水（約一杯暖水加半茶匙鹽）輕輕漱口，每日3-4次。鹽水有天然抗菌作用，可以幫助清潔發炎嘅牙齦周邊，減少細菌滋生。不過要注意唔好大力漱口，避免刺激已經腫脹嘅牙肉。

3. 非處方止痛藥
如果痛得好厲害，可以考慮服用布洛芬（Ibuprofen）等非處方消炎止痛藥。呢類藥物同時有消炎作用，對由感染引起嘅牙痛效果較好。但孕婦同有胃病嘅人士要謹慎使用，最好先諮詢醫生意見。

4. 避免刺激食物
智慧齒痛期間，要避開辛辣、過熱或過硬嘅食物。建議選擇室溫嘅流質或軟質食物，例如粥、蒸蛋等，減少對患處嘅摩擦。咖啡同酒精會加劇炎症，都應該暫時避免。

深圳博愛曙光醫院口腔科醫生強調，以上方法只係暫時舒緩，如果出現以下情況要即刻求醫：
– 痛到瞓唔著或者持續超過3日
– 面部明顯腫脹甚至影響張口
– 伴隨發燒或膿液分泌

智慧齒問題可大可小，及早處理先至係治本方法。博愛曙光醫院設有專業口腔外科團隊，配備數碼影像檢查設備，可以準確評估智慧齒生長情況，提供拔除或保守治療方案。

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