牙痛真係好難頂，尤其係半夜突然痛醒，或者食嘢時痛到咬唔落，真係人都癲！深圳博愛曙光醫院口腔科提醒大家，牙痛唔可以忽視，但喺睇醫生之前，有啲方法可以幫你暫時緩解痛楚。

1. 鹽水漱口
最簡單嘅方法就係用溫鹽水漱口。鹽有消炎作用，可以減輕牙齦腫痛。將一茶匙鹽加入一杯溫水，輕輕漱口30秒，每日做2-3次，可以有效舒緩不適。

2. 冰敷止痛
如果牙痛伴隨腫脹，可以用冰袋或者毛巾包住冰塊敷喺面頰外側，每次敷10-15分鐘。低溫可以減輕炎症同麻痹痛覺神經，但記住唔好直接將冰塊放喺牙齒上，以免刺激牙神經。

3. 避免刺激食物
牙痛期間，盡量避免食太熱、太凍、太甜或者太硬嘅食物，以免加重痛楚。溫和嘅流質食物，例如粥或者湯，會比較適合。

4. 非處方止痛藥
如果痛到頂唔順，可以考慮服用非處方止痛藥，例如布洛芬（Ibuprofen）或者撲熱息痛（Paracetamol）。不過，長期依賴止痛藥並唔係解決辦法，一定要儘快預約牙醫檢查。

5. 搵專業牙醫處理
以上方法只係暫時緩解，真正解決牙痛問題，一定要去專業嘅口腔科檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有經驗豐富嘅醫生團隊，可以幫你找出牙痛原因，例如蛀牙、牙周病或者智慧齒發炎，並提供合適嘅治療方案。

牙痛千祈唔好拖，越早處理，治療效果越好。如果痛到影響日常生活，建議儘快預約醫生，避免問題惡化。

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