牙石係口腔健康嘅常見問題，唔少人都會因為牙石堆積而導致牙齦發炎、口臭等問題。咁究竟牙石點樣清除？深圳博愛曙光醫院口腔科專家為大家詳細講解。

牙石係咩？
牙石其實係牙菌斑長期堆積後鈣化形成嘅硬塊，通常會附著喺牙齒表面或牙齦邊緣。佢唔單止影響美觀，仲會刺激牙齦，引致牙周病。如果唔及時清除，可能會導致牙齒鬆動甚至脫落。

點樣清除牙石？
1. 專業洗牙（超聲波潔牙）：呢個係最有效嘅方法，深圳博愛曙光醫院口腔科採用先進嘅超聲波技術，可以安全徹底咁清除牙石，同時減少對牙齒嘅損傷。
2. 定期口腔檢查：建議每半年至一年做一次洗牙，預防牙石再次形成。
3. 日常護理：刷牙同用牙線係基本，但單靠刷牙唔能夠完全清除牙石，所以專業洗牙仍然係必要嘅。

點預防牙石形成？
– 每日刷牙兩次，建議用含氟牙膏，幫助減少牙菌斑。
– 使用牙線或沖牙器，清潔牙縫，避免食物殘留。
– 減少煙酒同高糖飲食，因為呢啲習慣會加速牙石形成。

深圳博愛曙光醫院口腔科提醒，牙石唔可以自己刮除，亂用工具可能會損傷牙齦同牙齒。如果發現牙石堆積，建議儘早預約專業牙醫處理，避免問題惡化。

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