牙齦萎縮係唔少人都會遇到嘅口腔問題，初期可能冇明顯症狀，但若果唔及時處理，可能會導致牙齒敏感、鬆動甚至脫落。咁點樣知道自己牙齦有冇萎縮呢？深圳博愛曙光醫院口腔科醫生為大家講解幾個自我檢查嘅方法。

牙齦萎縮嘅常見症狀

牙齒睇起嚟變長：如果你發現牙齒嘅牙根部分露出得比以前多，可能係牙齦萎縮嘅徵兆。正常情況下，牙齦應該緊貼牙齒，覆蓋牙根位置。

牙齒敏感：牙齦萎縮後，牙根外露，容易對冷熱酸甜產生敏感，尤其係飲凍嘢或食熱嘢時感覺明顯刺痛。

牙縫變大：牙齦萎縮會令牙齒之間嘅空隙變大，食物容易塞牙，甚至影響外觀。

牙齦邊緣紅腫或出血：如果刷牙或使用牙線時經常出血，可能係牙齦發炎或萎縮嘅早期表現。

點樣預防同改善牙齦萎縮？

正確刷牙方式：避免過度用力刷牙，選擇軟毛牙刷，並採用巴氏刷牙法，減少對牙齦嘅刺激。

定期檢查口腔：建議每半年去專業口腔科做檢查，深圳博愛曙光醫院提供全面口腔評估，及早發現牙齦問題。

避免不良習慣：長期吸煙、磨牙或咬硬物都會加速牙齦萎縮，應盡量避免。

如果發現自己牙齦有萎縮跡象，應及早求醫，專業嘅口腔科醫生會根據情況制定治療方案，例如牙齦修復或牙周治療，幫助恢復口腔健康。

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