好多人都試過刷牙或者食嘢嘅時候發現牙齦出血，雖然唔一定係大問題，但如果經常發生，就可能係口腔健康嘅警號。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，牙齦出血通常同牙周病、牙齦炎或者刷牙方式不當有關，及早處理可以避免更嚴重嘅口腔問題。
牙齦出血嘅常見原因
1. 牙齦炎：牙菌斑積聚喺牙齦邊緣，會刺激牙齦發炎，導致出血。
2. 牙周病：如果牙齦炎無及時治療，可能會發展成牙周病，牙齦萎縮、牙齒鬆動等問題都會隨之而來。
3. 刷牙太用力或用錯牙刷：硬毛牙刷或者用力過猛都會刮傷牙齦，引致出血。
4. 缺乏維生素C或K：營養不良亦可能影響牙齦健康。
點樣預防同改善牙齦出血？
– 正確刷牙：用軟毛牙刷，輕力打圈清潔，每日至少兩次，每次兩分鐘。
– 使用牙線：清除牙縫間嘅食物殘渣，減少牙菌斑積聚。
– 定期洗牙：深圳博愛曙光醫院口腔科建議，每半年至一年洗牙一次，清除牙石，預防牙齦炎。
– 均衡飲食：多食含維生素C嘅蔬果，如橙、奇異果，幫助牙齦修復。
如果牙齦出血情況持續，甚至伴隨紅腫、疼痛，建議盡快睇醫生。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業檢查同治療，幫助患者改善口腔健康。
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