牙肉痛係好多人都有嘅困擾，可能因為發炎、生痱滋，或者刷牙太大力而導致。牙肉痛唔單止影響食嘢，仲可能係口腔健康出現問題嘅警訊。如果你都遇到呢種情況，可以參考以下方法嚟緩解不適，必要時記得及時睇醫生。

常見牙肉痛原因

1. 牙齦炎或牙周病：牙菌斑積聚會令牙肉紅腫、出血，嚴重時會變成牙周病。
2. 生痱滋或口腔潰瘍：呢啲小傷口會令牙肉局部疼痛，通常幾日會自己好返。
3. 刷牙或使用牙線不當：太大力刷牙或者用錯牙線技巧，可能會整傷牙肉。
4. 智慧齒生長：如果智慧齒生得唔正，可能會壓迫附近牙肉，造成腫痛。

點樣舒緩牙肉痛？

1. 鹽水漱口：用暖水加少少鹽漱口，可以消炎殺菌，減輕牙肉腫痛。
2. 適當使用消炎藥膏：藥房有啲非處方嘅牙齦消炎藥膏，可以暫時緩解不適。
3. 避免刺激食物：太熱、太辣或者太酸嘅食物可能會令牙肉更痛，暫時避開呢類食物。
4. 冰敷減腫：如果牙肉腫脹，可以用冰袋輕輕敷喺面頰外側，幫助消腫。

幾時需要睇醫生？

如果牙肉痛持續幾日都冇好轉，甚至出現發燒、嚴重腫脹或者流膿，可能係細菌感染或者嚴重牙周病嘅徵兆，一定要盡快去口腔科檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅牙周治療同智慧齒拔除服務，幫助患者解決牙肉問題，恢復口腔健康。

平時記住保持良好嘅口腔衛生，早晚刷牙、用牙線，同埋定期洗牙，咁就可以減少牙肉痛嘅機會啦！

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