戴自鎖式矯正器嘅朋友都知道，矯正期間飲食習慣要特別注意，唔係嘅話好容易整壞矯正器或者影響效果。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，戴咗自鎖式矯正器之後，有啲食物真係要避開，等治療過程更加順利。

1. 硬嘢同脆嘢要小心
自鎖式矯正器雖然比傳統矯正器穩固，但依然唔適合食太硬或者太脆嘅食物。例如：堅果、冰粒、硬糖、脆餅等，呢啲食物容易令託槽鬆脫或者鋼線變形。如果真係好想食，可以切細或者整軟啲先入口。

2. 黏性食物要避免
糯米餈、香口膠、軟糖呢類黏性強嘅食物，好容易黐住矯正器，清潔起嚟好麻煩，仲可能增加蛀牙風險。深圳博愛曙光醫院嘅牙科醫生建議，戴矯正器期間盡量少食呢類食物。

3. 大件食物要切細
蘋果、梨、雞翼呢啲大件食物，唔好就咁咬，最好切細件先食。直接咬可能會令矯正器受壓過大，影響矯正效果。

4. 高色素食物要留意
咖啡、奶茶、咖喱呢類容易染色嘅食物，雖然唔會直接損壞矯正器，但可能會令矯正膠圈變色，影響外觀。如果想保持矯正器潔白，就要控制呢類食物嘅攝入。

5. 過熱或過凍食物要適量
好熱嘅湯或者好凍嘅雪糕，溫度極端嘅食物可能會影響矯正器嘅黏合劑，甚至令口腔唔舒服。最好等食物攤凍啲或者回暖啲先食。

深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，戴自鎖式矯正器期間，保持均衡飲食都好重要。可以多食蔬菜、水果（切細）、軟身嘅肉類同奶製品，確保營養充足。如果矯正器出現鬆脫或者其他問題，要盡快返醫院檢查。

戴矯正器係一個需要耐心同配合嘅過程，只要跟足醫生建議，注意飲食同口腔清潔，就能夠順利完成治療，擁有健康整齊嘅牙齒。

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