好多人都會遇到牙齦萎縮嘅問題，唔單止影響美觀，仲可能導致牙齒敏感、鬆動等問題。究竟牙齦萎縮點算好？今日就同大家分享一啲有效嘅改善方法。

牙齦萎縮係咩原因引起？
牙齦萎縮通常同以下幾個因素有關：
1. 牙周病：最常見嘅原因，牙菌斑同牙石長期刺激牙齦，導致牙齦退縮。
2. 刷牙太用力：用硬毛牙刷或者橫向大力刷牙，會磨損牙齦。
3. 牙齒排列唔整齊：部分牙齒受力不均，容易造成牙齦萎縮。
4. 年齡增長：隨住年紀增長，牙齦組織自然會有些少退縮。

點樣改善牙齦萎縮？
1. 正確刷牙：
– 用軟毛牙刷，採用巴氏刷牙法（45度角輕力刷）。
– 避免橫向大力刷，減少對牙齦嘅刺激。

2. 定期洗牙：
牙石係導致牙周病同牙齦萎縮嘅主要原因，建議每半年到深圳博愛曙光醫院口腔科做一次專業洗牙，清除牙菌斑同牙石。

3. 治療牙周病：
如果已經有牙周病，一定要及時治療。輕度嘅可以通過深層清潔（刮治）改善，嚴重嘅可能需要牙周手術。

4. 使用抗敏感牙膏：
牙齦萎縮後牙根外露，容易敏感，可以用抗敏感牙膏緩解不適。

5. 矯正牙齒：
如果係因為牙齒唔整齊導致嘅牙齦萎縮，可以考慮做矯正，等牙齒受力均勻。

預防重於治療
牙齦萎縮一旦發生，好難完全恢復，所以預防好重要。日常要注意口腔衛生，定期檢查，及早發現問題。

深圳博愛曙光醫院口腔科擁有經驗豐富嘅牙醫團隊，提供專業嘅牙周治療同口腔護理建議，幫你守護牙齦健康。

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