牙齦腫痛係唔少人都遇到過嘅問題，除咗影響進食同講嘢，仲可能係口腔健康嘅警號。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，牙齦腫脹通常由細菌感染、牙周病或創傷引起，及時處理可以避免惡化。以下為你分析常見原因同實用解決方法。

牙齦腫脹嘅常見原因
1. 牙菌斑積聚：刷牙不徹底會令細菌滋生，刺激牙齦發炎。
2. 牙周病：長期忽略牙齦出血可能發展成牙周炎，導致牙齦紅腫甚至萎縮。
3. 蛀牙或牙根感染：蛀牙深入牙髓時可能引發膿腫，牙齦會明顯脹痛。
4. 外傷或異物刺激：如假牙不合適或食物殘渣卡住，都可能造成局部腫脹。

點樣有效緩解牙齦腫？
– 徹底清潔口腔：每日用軟毛牙刷同牙線清理牙縫，必要時用鹽水漱口（一杯暖水加半茶匙鹽），幫助消炎。
– 冷敷減腫：用冰袋包裹毛巾敷喺面頰患處，每次10-15分鐘，可暫時緩解疼痛。
– 避免刺激食物：辛辣、過熱或堅硬食物會加重腫痛，建議選擇流質或軟食。

如果腫痛持續超過3日、伴隨發燒或膿液，一定要及時求醫。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業檢查，透過超聲波洗牙、牙周治療或藥物處理，針對性解決問題。尤其係反覆牙齦腫嘅患者，可能需要深度清潔牙齦下嘅牙石，防止病情惡化。

預防勝於治療
養成良好習慣係關鍵：每年1-2次洗牙、戒煙限酒、使用含氟牙膏。若本身有糖尿病等慢性病，更要注意控制血糖，因為免疫力下降會增加牙周病風險。

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