牙齦退縮係一個常見嘅口腔問題，唔少人會發現自己嘅牙齒越嚟越長，或者牙根外露，甚至出現敏感、疼痛等情況。牙齦退縮唔單止影響外觀，仲可能導致牙齒鬆動，嚴重時甚至會影響咀嚼功能。咁究竟點解會出現牙齦退縮？又有咩方法可以預防同治療呢？

牙齦退縮嘅主要原因
1. 刷牙方式錯誤：用力過猛或者用硬毛牙刷刷牙，長期會磨損牙齦，導致萎縮。
2. 牙周病：牙菌斑積聚引發牙齦炎，如果唔及時治療，炎症會破壞牙齦組織，造成退縮。
3. 遺傳因素：部分人天生牙齦較薄，容易受外力影響而退縮。
4. 不良習慣：例如經常咬硬物、磨牙，或者戴唔合適嘅假牙，都會增加牙齦負擔。

點樣預防牙齦退縮？
– 正確刷牙：使用軟毛牙刷，輕輕打圈清潔，避免橫向大力刷。
– 定期洗牙：每年至少做一次專業洗牙，清除牙結石，減少牙周病風險。
– 戒除不良習慣：避免用牙咬硬物，如果有磨牙問題，可以考慮佩戴護牙套。

治療方法有咩選擇？
如果牙齦已經退縮，可以根據嚴重程度選擇唔同治療方式：
– 輕微退縮：改善刷牙習慣，配合牙醫推薦嘅抗敏感牙膏，減輕不適。
– 中度至嚴重退縮：可能需要進行牙齦移植手術，通過移植自身或人工組織修復受損部位。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有專業團隊，可以根據患者情況制定個人化治療方案，幫助恢復牙齦健康。

牙齦退縮雖然常見，但唔可以忽視，早期發現同治療可以有效避免問題惡化。如果你發現自己有類似症狀，建議儘早去專業口腔科檢查，確保牙齒同牙齦健康。

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