牙齦萎縮係一個常見嘅口腔問題，會導致牙根外露、牙齒敏感，甚至影響牙齒穩固性。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，及早預防同正確護理可以有效減緩牙齦萎縮嘅情況。

點解會出現牙齦萎縮？
牙齦萎縮嘅主要原因包括：
– 牙周病：牙菌斑長期積聚會引發牙周炎，破壞牙齦組織同牙槽骨。
– 刷牙方式錯誤：用力過猛或使用硬毛牙刷會磨損牙齦。
– 牙齒排列不齊：牙齒擁擠或咬合不正，可能令部分牙齦長期受壓。
– 年齡增長：隨住年紀增長，牙齦組織自然會有輕微萎縮。

深圳博愛曙光醫院口腔科醫生建議，定期檢查同正確護理係預防牙齦萎縮嘅關鍵。

日常點樣預防牙齦萎縮？
1. 正確刷牙：使用軟毛牙刷，以45度角輕輕打圈清潔，避免橫向大力刷牙。
2. 使用牙線：每日至少用一次牙線，清除牙縫間嘅牙菌斑，減少牙周病風險。
3. 均衡飲食：攝取足夠維生素C同鈣質，幫助維持牙齦健康。
4. 戒煙：吸煙會影響牙齦血液循環，加速牙齦萎縮。
5. 定期洗牙：每半年至一年進行專業洗牙，清除牙結石，預防牙周病。

如果已經出現牙齦萎縮，應盡早去專業口腔科檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科提供全面嘅牙周治療，包括牙齦護理同修復方案，幫助改善口腔健康。

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