好多人都以為牙垢只係影響美觀，但其實佢對口腔健康嘅危害遠超你嘅想像。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，牙垢唔單止會引致口臭，仲可能引發一連串口腔問題，甚至影響全身健康。

牙垢係咩嚟？
牙垢係由食物殘渣、細菌同唾液混合形成嘅黏性物質，如果冇及時清理，就會慢慢硬化成牙石。牙垢最容易積聚喺牙齒同牙齦之間，尤其係平時刷牙唔夠徹底嘅位置。

牙垢嘅主要危害
1. 引發牙齦炎同牙周病：牙垢入面嘅細菌會刺激牙齦，導致紅腫、出血，如果唔及時處理，可能會發展成更嚴重嘅牙周病。
2. 造成蛀牙：牙垢中嘅細菌會產生酸性物質，慢慢侵蝕牙齒表面，形成蛀牙。
3. 口臭問題：牙垢積聚會滋生大量細菌，呢啲細菌分解食物殘渣時會產生難聞嘅氣味。
4. 影響全身健康：研究發現，牙周病同心血管疾病、糖尿病等都有一定關聯。

點樣預防牙垢？
– 每日刷牙兩次：每次至少刷兩分鐘，特別要注意清潔牙齦邊緣。
– 使用牙線：牙刷清潔唔到牙縫，牙線可以幫助清除呢啲位置嘅牙垢。
– 定期洗牙：建議每半年到一年去專業口腔機構洗牙一次，深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅洗牙服務，可以有效清除頑固牙石。
– 注意飲食：減少食糖分高同黏性大嘅食物，食完記得漱口。

如果你發現自己牙齒上有頑固嘅牙垢，或者牙齦經常出血，建議盡快去專業口腔科檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有經驗豐富嘅醫生團隊，可以為你提供全面嘅口腔護理方案。

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