拔牙係一個常見嘅口腔小手術，但術後嘅護理同飲食選擇對傷口恢復好重要。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，揀啱食物可以減輕不適，加快癒合速度。

拔牙後首24小時點食？

手術後頭幾個鐘，最好避免進食，等麻醉藥效過咗先。之後可以選擇流質或軟身食物，例如：
– 凍嘅粥水或湯（避免太熱刺激傷口）
– 乳酪或布丁（低糖款式更健康）
– 果汁（唔好含果肉，避免用飲管）

重點提示：千祈唔好用飲管，因為吸吮動作可能令傷口出血。

第2-3日嘅飲食建議

當傷口開始癒合，可以慢慢加入一啲軟身食物：
– 蒸蛋或豆腐
– 煮到好淋嘅麵條
– 薯蓉或南瓜蓉

記得食物要放涼至室溫先食，太熱會影響血塊形成。

要避免嘅食物

為咗唔好影響恢復，呢段時間要避開：
– 辛辣、酸或太鹹嘅食物（刺激傷口）
– 堅硬或脆口嘅零食（可能刮到傷口）
– 酒精同咖啡（影響凝血）

點樣知恢復進度？

正常情況下，3-7日內不適感會逐漸減輕。如果出現持續出血、劇烈疼痛或發燒，要即刻返醫院檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅術後跟進服務，確保每位患者安全恢復。

記住，均衡營養同充足休息先係恢復嘅關鍵。如果唔清楚食乜好，可以隨時諮詢你嘅牙科醫生。

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