牙齦腫痛係好多人都有嘅困擾，尤其係飲食唔小心或者口腔衛生做得唔夠嘅時候，腫痛會令人好難受。咁究竟點樣可以有效止痛呢？深圳博愛曙光醫院口腔科醫生為大家分享一啲實用方法。
1. 保持口腔清潔
牙齦腫痛好多時都同口腔細菌感染有關，所以保持口腔衛生係止痛嘅第一步。建議每日早晚刷牙，並用牙線清潔牙縫，減少食物殘渣積聚。如果腫痛嚴重，可以用溫鹽水漱口，幫助消炎。
2. 冷敷減輕腫脹
如果牙齦腫脹明顯，可以用冰袋或者凍毛巾敷喺面頰位置，每次敷10-15分鐘。冷敷可以暫時減輕腫痛，同時減緩血液循環，幫助消腫。
3. 避免刺激性食物
辛辣、過熱或者過硬嘅食物會刺激牙齦，令腫痛加劇。建議暫時食啲清淡、軟身嘅食物，例如粥或者蒸蛋，等牙齦恢復。
4. 適當使用消炎止痛藥
如果疼痛難忍，可以考慮服用非處方嘅消炎止痛藥，但一定要按照說明書嘅劑量使用。如果症狀持續超過3日，或者伴隨發燒、化膿等情況，建議儘快就醫，以免延誤治療。
5. 專業治療最可靠
如果牙齦腫痛反覆發作，可能係牙周病、蛀牙或者智齒發炎等問題引起。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業檢查同治療，醫生會根據情況制定適合嘅方案，幫你徹底解決問題。
牙齦腫痛雖然常見，但唔好掉以輕心。平時注意口腔護理，遇到問題及時處理，就可以減少不適。如果症狀嚴重，記得搵專業醫生幫忙！
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