牙周病係香港常見嘅口腔問題，好多人都因為牙肉紅腫、出血或者牙齒鬆動而困擾。如果你都遇到類似情況，唔使太擔心，只要及早發現同正確治療，牙周病係可以改善嘅。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生為大家分享幾個實用方法，幫你遠離牙周病困擾。

1. 正確刷牙同使用牙線
好多人都以為刷牙越大力越乾淨，其實咁樣反而會傷害牙齦。建議用軟毛牙刷，以45度角輕輕刷牙齦邊緣，每日至少兩次，每次兩分鐘。另外，記得用牙線清潔牙縫，避免牙菌斑堆積。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，如果牙齦已經發炎，可以選擇抗菌漱口水輔助清潔。

2. 定期洗牙檢查
即使你每日認真刷牙，牙石同牙菌斑都可能積聚喺牙齦深處。專業洗牙可以徹底清除牙石，減少牙齦發炎機會。建議每半年到一年去口腔科檢查一次，深圳博愛曙光醫院提供專業嘅牙周病評估同治療，幫你及早發現問題。

3. 改善生活習慣
食煙同飲酒會加重牙周病情況，戒煙限酒對牙齦健康有好大幫助。另外，均衡飲食，多攝取維生素C同鈣質，可以增強牙齦抵抗力。如果你有糖尿病等慢性病，更要控制好血糖，因為血糖高會令牙周病惡化得快。

4. 專業治療不可少
如果牙周病已經發展到中度或嚴重階段，普通洗牙可能唔夠。深圳博愛曙光醫院口腔科提供深層清潔（刮治）同牙周手術等治療，幫你徹底清除牙齦下嘅牙石同病菌。醫生會根據你嘅情況制定個人化治療方案。

記住，牙周病早期症狀唔明顯，好多人都等到牙齒鬆動先睇醫生，咁樣治療難度會大好多。如果你發現牙齦出血、口臭或者牙齒敏感，最好儘早去口腔科檢查。深圳博愛曙光醫院擁有經驗豐富嘅口腔科團隊，幫你守護牙齦健康。

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