牙齦萎縮係唔少人都會遇到嘅口腔問題，唔單止影響美觀，仲可能導致牙齒敏感、鬆動等問題。深圳博愛曙光醫院口腔科提醒大家，及早預防同護理至關重要，下面 下麪就同大家分享一啲實用嘅方法。
點解會出現牙齦萎縮？
牙齦萎縮通常係由於長期嘅口腔護理不當、牙周病或者刷牙方式錯誤引起。牙菌斑積聚會導致牙齦發炎，久而久之，牙齦組織就會逐漸萎縮。另外，過度用力刷牙或者使用過硬嘅牙刷，都會對牙齦造成損傷。
預防牙齦萎縮嘅有效方法
1. 正確刷牙：使用軟毛牙刷，以45度角輕柔刷牙齦邊緣，避免橫向用力刷，以免磨損牙齦。
2. 定期洗牙：每半年至一年到專業牙科進行一次洗牙，清除牙結石同牙菌斑，減少牙周病風險。
3. 使用牙線：每日使用牙線清潔牙縫，避免食物殘渣積聚，減少細菌滋生。
4. 均衡飲食：多攝取富含維他命C嘅食物，如橙、奇異果等，有助維持牙齦健康。
5. 戒煙限酒：煙草同酒精會影響牙齦血液循環，加速牙齦萎縮，戒煙限酒對口腔健康好重要。
如果已經出現牙齦萎縮，點算好？
如果發現牙齦有退縮跡象，建議盡早到深圳博愛曙光醫院口腔科檢查。醫生會根據情況建議適合嘅治療方案，例如牙齦移植術或者激光治療，幫助恢復牙齦健康。
深圳博愛曙光醫院擁有經驗豐富嘅口腔科團隊，提供專業嘅牙周治療同護理服務，幫助患者改善口腔健康問題。
> 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。
> 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
